Ogólnie ten protokół mi nie służy, bo przejście z e4w na e3w podbiło mi Morfo, Hematkryt mi skoczył z 50.5 do 52.6 czy tam 52.4. Najwyższy wynik jaki miałem to było chyba 57 ale to na cypio e3d. HCG biję doraźnie, nie czuję problemów z jądrami. Ogólnie przy e4w teścia po 10 dniach miałem na poziomie 5 jednostek. Teraz jak widać po 6 dniach jest [...]
jaki kwiatek? Sansewieria, zwana też "językami teściowej" :-) W Biedrze po 15zł czasami widzę. Produkuje w nocy tlen gdy śpimy - nie potrzebuje wiele światła ani wody. Do fotosyntezy potrzebne jest światło, więc tlen rośliny produkują za dnia. W nocy rośliny pobierają tlen i produkują małe ilości CO2.
Przez lata na forach w Internecie i siłowniach, wprawdzie mówiło się o tym ze sterydy nie są zdrowe, ale tak naprawdę nikt nie potrafił przytoczyć jaki to jest mechanizm, i dlaczego na przykład grozi nam zawał? Co do niego może doprowadzić? Kilka lat temu w Internecie zaczęło robić się głośno o tym ze w morfologii wielu osób, w oczy rzucają się [...]
[...] wdech. Szkopuł w tym, że dziś były siady no i schopdząc w dól przy ostatnim powtórzeniu w tylnich wziałem głeboki oddech przez co od razu tchu mi zabrakło no i efekt jest jaki jest. Gdyby nie to to myślę, że może w bólach ale wywalczyłbym te 12 powtórzenie. A tak to jestem z siebie mega zadowolony, że dzisiaj wyjątkowo jak nigdy założyłem [...]
[...] by za dużego rozczarowania nie było. Idziemy na miejsce jest przed 11 a tutaj okazuje się, że moja kategoria która miała być rozgrywana po 12 została przeniesiona i że mam jakies 40-45 min. Także od razu z miejsca żelki baton i pompujemy. Gorąco na dworze nie było ale było na tyle ciepło, że okazało się, że brozner z na plecach się mocno [...]
[...] conieco napisać Wczoraj 21:15 mialem zabieg pod narkozą, był to dla mnie pierwszy taki Okazało się, że zabieg był konieczny i bardzo pilny, a to dlatego, że obrzęk i ból jaki mialem spowodowany był ropniem, który przy nderwaniu brzuśca zaczął się wylewać. Ważne było to by jak najszybciej się go pozbyć by z krwioobiegiem nie rozszedł się po [...]
[...] a Ty wchodzisz juz w zakresy, gdzie konczy sie ruch ekscentryczny tylu uda, i miednica jest zatrzymana i dochodzi o wyplaszczenia odcinka ledziowego calkowicie, a nawet jego zaokraglenie, nie ejsty nie jest to dobra opcja. Ben wszystko tlumaczy jaki zakres powinien obowiazywac przy treningu dwójek https://www.youtube.com/watch?v=4rfs1b1RYAA
[...] dniu, tak jak to było kiedyś Erwi Bo plan jest taki by budować do końca paź Następnie 2 pierwsze tyg listopada zrobić sobie okres roztrenowania. W tym czasie mysle ze juz jakiś zarys dat imprez na wiosnę już będzie. Wybrać je i zacząć prepa Ogolnie myślę że będę miał spory zapas jeśli chodzi o tygodnie, bo jem ogromne ilości jedzenia, do tego [...]
[...] bo nie wiele zabrakło a wyszłoby 2,5h a cały czas wyrabiałem się zazwyczj w 1:45 do max 2. Winą tutaj był przerwy które był dziś bardzo długie, ale to też klamot obecnie jaki leci wymaga dłuższego odpocyznku. Gdyby przerwy były krótsze przez to insensywnośc by skoczyła to myslę, że bylbym zadowoloony. Tak to w sumie ok. Ale no coś nie zagrało
[...] wczoraj to nie pamiętam kiedy miałem ostatnio, żeby ponad 24h tyłek w każdej pozycji dawał o sobie znać Ale i tak właśnie nieco zejdę z klamotu bo po takich nogach obojętnie jaki trening by nie był to jestem kompletnie wypluty i cięzko idzie. Choć z drugiej strony satysfakcja po cięzkich siadach suwnicy czy bułgarach również jest niesamowita, [...]
[...] średnio dzisiaj Tylko w WL kg trochę do przodu, a tak to powtórka z zeszłego tygodnia. Ale prawdopodbnie powodem był wczorajszy trening. Jak się dzisiaj obudziłem to cały jakiś bez sił byłem, do tego oczy strasznie podkrążone. I same plecy strasznie obolałe. Efekt taki jaki zazwyczaj jest po nogach. Ale żeby nie było, że same smęty tutaj, [...]
[...] okolic) to muszę kombinować - wieczorny spacer z dzieckiem (choć dziecko zawsze chętne z uwagi na niekończące się źródła energii :-D ), na siłownię i z powrotem spacerem, jakiś nocny mini trening biegowy czy dobicie kroków na bieżni po siłowym @-| ... jest to jest dla mojego organizmu duże obciążenie zarówno fizyczne jak i w kwestii [...]
ja bym powiedziała, że tu raczej problemem nie jest nadmierna waga, a sporo stresu,jaki miałaś możliwe też że za dużo naraz, ciećie kalorii, trening, cardio to kolejne stresory ścinka kalorii, podkrcenie neat i treningi regularne wystraczyć powinny Twój brzuch nie jest gruby,a raczej wypchnięty, poszukała bym przyczyn w sresie, hormonach, [...]
ja bym powiedziała, że tu raczej problemem nie jest nadmierna waga, a sporo stresu,jaki miałaś możliwe też że za dużo naraz, ciećie kalorii, trening, cardio to kolejne stresory ścinka kalorii, podkrcenie neat i treningi regularne wystraczyć powinny Twój brzuch nie jest gruby,a raczej wypchnięty, poszukała bym przyczyn w sresie, hormonach, [...]
Jaki masz zestaw gum Julia i skąd zamawiałaś? Przydałyby mi się jakieś dodatkowe, buszowałam dzisiaj po Amazonie ale ostatecznie nie mogłam się zdecydować, które wziąć. Mam zestaw gum Bodylastics i zamawiałam ze stronki https://bodylastics.com/ ;-) Poleciła mi je Marta całe wieki temu, gdy mnie prowadziła i naprawdę jestem zadowolona- pomimo [...]
Jaki masz zestaw gum Julia i skąd zamawiałaś? Przydałyby mi się jakieś dodatkowe, buszowałam dzisiaj po Amazonie ale ostatecznie nie mogłam się zdecydować, które wziąć. Mam zestaw gum Bodylastics i zamawiałam ze stronki https://bodylastics.com/ ;-) Poleciła mi je Marta całe wieki temu, gdy mnie prowadziła i naprawdę jestem zadowolona- pomimo [...]
[...] stosowania orali, nikt nie karze ich łykać cale życie nie chce mi sie dyskutowac z wszystko wiedzacym doj**anym karkiem z 20 letnim doswiadczeniem tylko wytlumacz mi jaki jest sens stosowania tych lekow podczas brania orali jak organiz przez te leki nie przyswaja wartosci odrzywczych Jeżeli chodzi o doświadczenie to bijesz mnie na głowę, [...]
[...] za głęboki sen I teraz już jestem pewny na 100% że pantoprazol blokuje mi wytwarzanie kwasu solnego z czego robi się niedokwasota że snem też tragedia 100% się zgadza hmm jakieś porady ipp już odstawilem teraz muszę zakwasic szybko żoładek a potem jak dolegliwości redluksowe wrócą jakieś porady ? Bo Panto odpada u mnie bo już drugi raz taka [...]
[...] tu mowa o okresowym stosowaniu tych leków podczas stosowania orali, nikt nie karze ich łykać cale życie nie chce mi sie dyskutowac z wszystko wiedzacym doj**anym karkiem z 20 letnim doswiadczeniem tylko wytlumacz mi jaki jest sens stosowania tych lekow podczas brania orali jak organiz przez te leki nie przyswaja wartosci odrzywczych
Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021
